Rehabilitace

Fyzikální terapie (Elektroléčba)

– Galvanizace…
– Nízkofrekvenční proudy: DD proudy, Traebertuv proud, Tensní proudy…
– Středně frekvenční proudy: interference…

Léčebná tělesná výchova

Léčebná tělesná výchova na základě speciálních metod: Kabatova, McKenzieho, Moježíšové, Feldenkreisova, Bobathova metoda, Klapovo lezení, cvičení na míčích, cvičení s rehabilitačními pomůckami, škola zad, kompenzační a senzomotorická cvičení…

Měkké a mobilizační techniky

Měkké a mobilizační techniky jsou úplné nebo částečné uvolnění tvrdých a měkkých tkání ( klouby, vazy, svaly… )

Poúrazová a pooperační rehabilitace

Cílená pourazová a pooperační rehabilitace na konkrétní diagnozu, včetně vyšetření a následné terapie: elektroléčba, mechanoterapie, termoterapie, oxygenoterapie, klimatoterapie, fototerapie, léčebná tělesná výchova…

Rekondiční a regenerační poradenství

Rekondiční a regenerační poradenství, sestavování tréninkových metodik, kompenzačních cvičeních, individuální konzultace s následnou terapií…

Léčebné programy pro diabetiky a kardiaky

Individuální cvičební program s instruktáží životosprávy, sestavení cvičební jednotky a poučení o indikacích a kontraindikacích diabetiků a kardiaků…

Mechanoterapie, termoterapie, fototerapie

MECHANOTERAPIE – aplikace energie na organismus prostřednictvím terapeuta…
TERMOTERAPIE – působení termickými podněty a procedůrami na lidský organizmus přímým kontaktem nebo bezkontaktně… FOTOTERAPIE – působení na lidský organizmus pomocí světelného paprsku…

Světelná terapie (laser)

CCM Quatro je novinkou v příslušenství terapeutického laseru. Jedná se o více násobný laserový zdroj “cluster” pro plošnou aplikaci. CCM Quatro bylo navrženo pro rychlou a úspěšnou laserovou terapii, např. léčbu bolesti kloubů, popálenin, dermatitd. Díky vysokému výkonu CCM Quatro výrazně šetří čas a zvyšuje účinnost léčby.

Vhodné pro obory: Dermatologie, chirurgie, kosmetika, rehabilitace, revmatologie, sportovní medicína, ortopedie a další.

Oxygenoterapie

Moderní terapie zvaná oxygenoterapie využívá zkapalněného medicinálního kyslíku, pro široké spektrum diagnoz…

Specializace 1: poranění kolenního kloubu u sportovců

Kolenní kloub je největším a nejsložitějším kloubem pohybového aparátu. Je i při běžném pohybu vystaven velkému zatížení, které zvyšuje sportovní aktivita! Je proto ohrožen ve všech svých složkách a zasluhuje vysokou pozornost a potřebnou regeneraci pro správnou funkci.

Specializace 2: fyzioterapeutické postupy u pacientů s výhřezem meziobratlové ploténky

Výhřez ploténky patří mezi velmi časté zdravotní problémy. Proto máme v našem centru fyzioterapeuta, který se zabývá především touto problematikou

Sportovní rehabilitace

Sportovní rehabilitace zaměřena na pohyblivost, základní strečinková cvičení, cvičební sestavy pro jednotlivé sporty, kompenzační cvičení včetně speciálních relaxačních metodik pro sportovce…

Psychoterapie

Psychologické poradenství, krizová intervence, individuální a skupinová psychoterapie – zvláště dospívajících a dospělých.

Wellness programy

Santa Fe 1.

Wellness program Santa Fe 1. je jednodenní odpočinek, během něj si vyzkoušíte sílu 100% kyslíku následné klima Mrtvého moře v solné jeskyni. Dokonalý relax pod solárně sluneční loukou a na závěr sílu přírody formou rašelinového zábalu.

• Oxygenoterapie
• Solná jeskyně
• Solárně sluneční louka
• Rašelinový zábal
• Pitný režim – ZDARMA
• Občerstvení na recepci – ZDARMA

Santa Fe 2.

Wellness program Santa Fe 2. je jedno až dvou denní ucelený profesionální program pro Vaše tělo i duši. Dokonalý postup jednotlivých na sebe navazujících procedur na Vás zanechá vysoký terapeutický a relaxační účinek.

• Oxygenoterapie
• Solná jeskyně
• Rašelinový zábal
• Oběd v penzionu Statek Svaté Pole, nebo v penzionu Nový Rybník
• Sauna
• Klasická masáž
• Solárně sluneční louka
• Pitný režim – ZDARMA
• Občerstvení na recepci – ZDARMA

Santa Fe Deluxe

Wellness program Santa Fe Deluxe je dvou až tří denní rehabilitačně – regenerační a relaxační program s širokým terapeutickým účinkem včetně maxima relaxace a odpočinku.

• Vyšetření Fyzioterapeutem
• Oxygenoterapie
• Solná jeskyně
• Oběd v Statek Svaté Pole, nebo v penzionu Nový Rybník
• Solárně sluneční louka
• Rašelinový zábal – ZDARMA
• Individuální LTV (cvičení a poradenství)
• Klasická masáž
• Sauna
• Večeře v Statek Svaté Pole, nebo v penzionu Nový Rybník
• Nocleh v Statek Svaté Pole, nebo v penzionu Nový Rybník
• Snídaně
• Oxygenoterapie
• Solná jeskyně
• Rašelinový zábal – ZDARMA
• Masáž lávovými kameny Hot Stones
• Během procedur pitný režim – ZDARMA
• Občerstvení na recepci – ZDARMA

Kleopatřin den

Milé dámy, tento wellness program je určen jen pro Vás. Užívejte si celý den procedury, které se ženám nejvíce líbí…

• Lymfodrenážně zeštíhlující a detoxikační masáž
• Rašelinový zábal
• Oxygenoterapie
• Oběd v Statek Svaté Pole, nebo v penzionu Nový Rybník
• Sauna
• Sluneční louka
• Masáž lávovými kameny
• Solná jeskyně
• Pitný režim

Rehabilitační lázeňský balíček FIT

Darujte sobě nebo svým nejbližším polovinu dne s fyzioterapeutem, který Vám odborně poradí a doporučí jen to nejlepší…

• vyšetření fyzioterapeutem
• konzultace s fyzioterapeutem
• poradenství v RHB
• léčebná tělesná výchova
• masáž dle diagnózy
• pitný režim
• občerstvení

Wellness program MINI

Jak se říká za málo peněz hodně muziky. Vyzkoušejte velmi oblíbený wellness program MINI…

• solná jeskyně
• rašelinový zábal
• sluneční louka
• pitný režim
• občerstvení

Program FOR YOU

Tento program si navrhnete sami. Napište nám nebo zavolejte, jaké procedury máte rádi a co by se Vám líbilo. V případě, že se bude jednat o nějaký větší zdravotní problém nebo jakoukoli skupinovou akci nic nám není překážkou. Rádi Vám pomůžeme navrhnou a sestavit wellness nebo rehabilitační program pro Vás a Vaše nejbližší. Uděláme maximum pro spokojenost našeho klienta. Naši fyzioterapeuti mají zkušenosti z předoperační přípravou, pooperační péčí, rekondičními a regeneračními programy. Velké oblibě se rovněž těší skupinové wellness akce, kde Vám naši terapeuti doporučí velké množství procedur a aktivit, které na sebe odborně navazují a nechají na Vás nezapomenutelný zážitek, jak na těle, tak na duši.

Masáže

Klasická masáž

Velký terapeutický a relaxační účinek je doménou této nejpopulárnější masáže. Systém odborných hmatů cílených k navození celkového uvolnění a dokonalé relaxace, hraje nejdůležitější roli této masáže, která se používá již po tisíciletí proti bolesti a únavě. Je nejpříjemnější metodou při odstraňování velkého množství zdravotních problémů. Tímto druhem masáže docílíme především celkového uvolnění svalového napětí, pozitivně působí na nervový systém, detoxikujeme a prokrvujeme organismus dále ovlivňujeme funkce svalů, šlach, srdce, cév a lymfatického systému. Účinek masáže má velký vliv na celkovou tělesnou i duševní pohodu našeho organismu. Masáž může být částečná nebo celková v našem centru jsou součástí procedury  kvalitní masážní emulze a oleje.

Sportovní masáž

Průběh masáže je celkově důraznější s rychlejšími prvky masážních hmatů. Smyslem sportovní masáže je rychlé prokrvení svalstva, které se hlavní měrou podílí na budoucím výkonu nebo následné regenerace organismu.  Důležitou roli hraje volba vhodné masážní emulze. Avšak tento problém Vám naši maséři a fyzioterapeuti rádi pomohou vyřešit a doporučí Vám konkrétní přípravek, který pomůže navrátit Vaše svaly do optimální formy  nebo připravit na blížící se sportovní výkon.

Rehabilitační masáž

Před rehabilitační masáží terapeut provede důkladnou anamnézu klienta, prostuduje lékařský nález včetně lékařského doporučení. Terapeut kombinuje prvky fyzikální terapie s masážními hmaty. Tento druh odborné masáže je vhodný po úrazech a operacích. Tato terapie slouží k uvolnění, rozcvičení a odstranění bolesti.

Relaxační masáž

Jedná se o klasickou masáž u které používáme éterické a rostlinné oleje. Hmaty maséra jsou pomalé a maximálně příjemné. Snoubí se tak účinek masáže s jedinečnými vlastnostmi těch nekvalitnějších emulzí a olejů. Tento druh masáže dokonale harmonizuje tělo i psychiku. Dochází k celkové regeneraci organismu, vylučování toxických látek z organismu a při pravidelném provádění zvyšuje naši imunitu. Je ideálním doplňkem všech typů cvičení a sportů. Oproti jiným druhům masáží nemá v podstatě žádné zdravotní omezení.

Reflexní masáž

Vlastní masážní technikou je tlakové ošetření jednotlivých bodu na celém těle. Její dominantní terapeutický účinek se využívá především k léčbě funkčních, degenerativních a chronických onemocnění páteře a kloubů. Tento druh masáže se provádí na sucho bez použití olejů a emulzí. Procedura vyžaduje patřičné znalosti a dostatečnou praxi, proto v našem centru provádí tento druh masáže pouze fyzioterapeuti, kteří ji mohou doplnit o další rehabilitační prvky fyzikální terapie.

Masáž lávovými kameny

Masáž lávovými kameny neboli „hot stones“ je nejvyhledávanější exotickou masáží. Obliba této procedury spočívá v zahřátých lávových kamenech z černého čediče, které jsou staré několik tisíciletí původem z Havaje. Teplota kamenů je od 45 do 55 C, při této teplotě kameny vydávají ultrazvukové vlny jejich frekvence je velice podobná ultrazvukovým přístrojům používaných v medicíně, které uvolňují veškeré měkké tkáně v organismu. Masáž lávovými kameny patří mezi nejluxusnější masáže, svými terapeutickými a relaxačními účinky uspokojí nejnáročnější klienty. Volba správné relaxační hudby, kvalitního oleje, zkušeného terapeuta Vás dovede k absolutnímu uvolnění a mnohdy až k spánku, zažijete pocit maximální harmonie včetně dokonalého uvolnění a to nejen na těle, ale i na duši.

Akupresurní masáž

Během této alternativnější terapie dochází k ovlivňování akupunkturních bodů tlakem prstu. Čínští lékaři věděli, že v našem těle existuje určitá síť propojená specifickými dráhami či kanály, kterými proudí energie a že velká část drah se pojí s některými orgány. Akupresura se vyznačuje posilováním samoléčivé schopnosti těla, zvyšováním vitality a působit preventivně proti nemocem. Tato masáž vyžaduje kvalitní znalosti terapeuta čínské medicíny a pozitivní přístup k alternativním postupům. Již v průběhu masáže dochází k celkovému uvolnění a úlevě od bolesti.

Čokoládová masáž

Masáž výborně vyhlazuje a obnovuje Vaší pokožku včetně podpory vyplavení toxických látek z Vašeho těla. Uvolňuje ztuhlé svalstvo a především pozitivně ovlivňuje tvorbu hormonů radosti: endorfinu a serotoninu. Výborně působí proti depresím a stresu. Téměř 100% čokoláda a poslech příjemné relaxační hudby ve Vás vyvolá neopakovatelný zážitek, který zregeneruje Vaše tělo i smysly. Čokoládová masáž Vám v neposlední řadě zvýší pocit dobré nálady.

Indická masáž hlavy

Velice oblíbená masáž dnešní hektické doby. Toto tradiční ajurvédské učení je nedílnou součástí indické kultury. Masáž kůže a podkoží v oblasti hlavy podporuje prokrvení, přísun veškerých živin potřebných pro kvalitní růst vlasů včetně uvolnění svalů hlavy a krku. Tento druh masáže odstraňuje každodenní stres, bolesti hlavy, napětí v oblasti temene. Navozuje pocit psychické a fyzické pohody Vašeho těla včetně nezapomenutelně příjemného zážitku z této jak lidstvo staré indické masáže.

Baňková masáž

Tento druh masáže pochází ze staré čínské medicíny. Pro svůj velký terapeutický účinek se využívá především v lázeňství, rehabilitačních a regeneračních centrech. Podstata této procedury spočívá v přikládání baněk na konkrétní místa. Pomocí vakuové pumpy terapeut vytvoří podtlak a tím uvolní přetíženou část těla. Baňková masáž se vyznačuje tím, že docílí intenzivního prokrvení určitého místa a dochází k okamžitému uvolnění. Baňkovat se může více baňkami nebo také masírovat pomocí jedné baňky. Účinky této procedury se vyznačují vyplavováním toxických látek z těla, okamžitým uvolněním ztuhlých svalů a útlumem bolesti.

Anticelulitidová masáž s ozonovým zábalem

Masáž proti celulitidě a formování postavy patří dnes mezi nejžádanější procedury. Během této téměř dvou hodinové terapie se kombinují speciální ruční tlakové a lymfatické masáže s ozonovým zábalem. Ozon působí proti celulitidě, vyhlazuje strie a vypíná kůži. Mimo jiné má velké relaxační a regenerační účinky. Tato masáž se aplikuje v oblasti břicha, hýždí a dolních končetin. Určitou pravidelnost a veškeré potřebné informace k této masáži Vám rádi vysvětlí naši terapeuti.

Lymfatická masáž

Lymfatické cévy sbírají a odplavují z tkání do cévního systému toxické látky, bakterie a odumřelé buňky. Tento druh terapie vyžaduje individuální přístup! V našem centru provádějí lymfatickou masáž pouze fyzioterapeuté. Masáž je velmi příjemná a mimo hlavního účinku detoxikace organismu dále podporuje snížení krevního tlaku, zeštíhlení ošetřovaných partií, prevence celulitidy včetně velké podpory imunitního systému. Tento druh masáže je ideálním doplňkem péče po liposukcích, při problémech s nadváhou a jako kosmetický doplněk napomáhá zlepšovat kvalitu pleti včetně růstu vlasů. Aby bylo docíleno kvalitního výsledku doporučujeme masáž aplikovat minimálně 5x během dvou týdnů a zdůrazňujeme nutnost dodržet kvalitní pitný režim. Veškeré individuální informace Vám rádi poskytnou naši fyzioterapeuté.

Lymfodrenážní zeštíhlující a detoxikační masáž

Průběh procedury začíná manuálním uvolněním lymfatických uzlin, přístrojovou lymfodrenáží, závěrečným detoxikačním koktejlem. Jedna procedura trvá 60 minut. Indikace této u nás velmi účinné a oblíbené terapie jsou: celulitida, zeštíhlení, detoxikace, prevence křečových žil, otoky, poúrazové stavy, relaxace a regenerace.

Odtučňovací masáž se zábalem z mořských řas

Svého druhu vyjímečná procedura s prvky fyzikální terapie a sílou přírodních mořských zdrojů. Po dlouhodobém výzkumu a konzultacích s odborníky z oblasti medicíny a dietologie jsme v našem centru sestavili soubor konkrétních prvku, které vedou až k neuvěřitelným výsledkům v oblasti odtučnění Vámi žádaných partií a opravdu to funguje. Nejedná se o žádný reklamní trik! Je pravdou, že tato procedura je dražší, ale cena za terapii umocní výsledek a Vy budete určitě spokojeni. Doporučujeme 6 aplikací během 8 dnu s průměrným úbytkem 6 cm z obvodu pasu, Vy se nijak neomezujete ve stravě a ve Vámi zavedeném životním stylu, pouze si hlídáte pitný režim. Jedna procedura trvá 70 minut. Nejen, že se Váš pas zeštíhlí, ale pozorujeme velké psychické vyrovnání našich klientek a dobrý pocit jak na těle, tak na duši.

Lifting obličeje

Ruční lifting obličeje je dokonalé a okamžité vylepšení pokožky s nezapomenutelným zážitkem jak na obličeji, tak na duši. Jste často unaveni? Máte problémy s vrásky a problematickou pletí? Tak právě manuální lifting obličeje je tou pravou volbou. Hodinu trvající masáž obličeje, krku včetně dekoltu Vám pomůže obnovit správný tok lymfy, detoxikuje mimické svaly, okamžitě vyhladí vrásky což uvidíte již na první pohled. Reflexní účinek masáže přispívá k nepochybně lepšímu vzhledu i psychickému stavu. Přijďte vyzkoušet tuto nezapomenutelnou proceduru a výsledek uvidíte okamžitě.

Kosmetické ošetření s masáží obličeje

Svěřte péči o svou pleť naší profesionální kosmetičce, která pracuje s kosmetikou Janssen Cosmetic. Po úvodní diagnostice Vaší pleti Vám kosmetička nabídne pro Vás vhodné ošetření. Prioritou naší zkušené kosmetičky je individuální přístup ke každé pleti.

Rašelinový zábal

Rašelinové zábaly jsou doporučovány jako podpůrný prostředek při léčení chorob, pohybového systému, zánětlivého, degenerativního a úrazového původu (svalový a kloubní revmatismus, artróza, poškození plotýnek, ischias, následky nehod, atd.). Jedná se o klasickou lázeňskou kůru, která je však u nás prováděna moderní formou hygienických jednorázových zábalů, které splňují ta nejpřísnější hygienická kriteria EU. Díky umístění 3-4 mm vrstvy rašelinové směsi mezi dvěma foliemi , z nichž je jedna prostupná účinným látkám (vlies), se stává šetrnější k přírodním zdrojům. Přírodní příměsi zabraňují větším únikům vody ze zábalu a tím také výraznějšímu znečištění pacienta. Nosiče tepla se nahřejí na cca 60° (vodní lázní, párou apod.) a celou plochou přiloží na postižené místo pacienta po dobu 15-30 min. Postupným uvolňováním tepla se zabrání tepelnému šoku. Celá procedura se skládá z ucelené řady pěti zábalů, které si dokáže poradit i s chronickými obtížemi. Doporučuje se provádět kůru 2-3x týdně.

Terapie rázovou vlnou – rychlá a účinná úleva od bolesti

Terapie rázovou vlnou je unikátní neinvazivní řešení bolesti muskuloskeletální soustavy, zejména bolesti ramene, Achillovy šlachy, oblasti třísel, podkolenní šlachy, při potížích s „tenisovým loktem“ a „skokanským“ kolenem, ostruhou patní apod. Rozpouští vápenaté fibroblasty, zvyšuje produkci kolagenu, snižuje svalové pnutí, má analgetický efekt. Extrakorporální terapie rázovou vlnou je často používána ve fyzioterapii, ortopedii a sportovním lékařství.

Tato procedura je u nás poskytována během rehabilitace pouze vysokoškolsky vzdělaným fyzioterapeutem a je součástí komplexní péče.

Nelze provádět samostatně  a bez vyšetření.

Solná jeskyně

Původní myšlenkou vybudování solné jeskyně bylo “přenést” ideální mikroklima, které je lidskému organismu prospěšné. Toto mikroklima je velice podobné přímořským oblastem. Naše solná jeskyně je tvořena přírodní krystalickou solí z Himalájí
a solí z Mrtvého moře. Přírodní krystalická sůl se skládá přesně z těch 84 prvků, ze kterých se skládá lidský organismus. A tak díky naší solné jeskyni, která je chráněna patentovým vzorem můžete svému tělu dopřát regeneraci a relaxaci. Velké zlepšení cítí pacienti, kteří se léčí z celé řady onemocnění.

• choroby dýchacího ústrojí především astma, alergie
• kožní onemocnění typu lupenky, ekzemy apod.
• poruchy funkce štítné žlázy
• poruchy imunity organismu
• revmatologické onemocnění
• onemocnění zažívacího traktu
• onemocnění krevního oběhu
• nervozita, deprese, únava
• poruchy nervové soustavy

Specifickými léčivými prvky v mikroklimatické solné jeskyni jsou například:

Jod
Vyrovnaná hladina jodu v organismu, zabezpečuje normální funkci štítné žlázy, která má nezbytný význam při látkovém metabolismu a její činnost ovlivňuje lidský organismus.

Sodík
Udržuje stálou hladinu kyselého a zásaditého prostředí v organismu.

Vápník
Má protialergické účinky, ovlivňuje stavbu kostí, snižuje krevní tlak.

Selen
Zpomaluje stárnutí kůže, vede k eliminaci volných radikálů, které jsou považovány za základní příčinu zhoubných nádorů.

Hořčík
Působí proti astmatu, chrání před
chorobami srdce, snižuje únavu.

Draslík
Působí na lepší prokrvení kůže, má močopudné účinky, čímž se podílí na vylučování jedových látek z těla.
Brom
Blahodárně působí na nervový systém a snižuje krevní tlak.

Toto je pouhá část z prvků vyskytujících se v solné jeskyni. U zdravotních problémů se doporučuje minimálně 10 návštěv v co nejkratším cyklu.

Pro snížení chronických problémů je vhodné opakovat kůru 5 krát za čtvrt roku. Zdravý člověk může jeskyni navštěvovat libovolně v rámci prevence, relaxace a odpočinku.

Sauna

Během letních měsíců je provoz sauny omezen pouze na privátní pronájem.
Veřejná smíšená sauna každý pátek od 18hod., rezervace na tel.:  724 323 666  

Saunování se stává v dnešní době jedním z nejlepších a nejvyhledávanějších prostředků pro odstranění únavy a stresu. Blahodárně účinky sauny jsou známy již stovky let. Už staří seveřané a americký indiáni využívali horkovzdušné lázně k očistě těla. Sauna je z finštiny převzatý a mezinárodně užívaný slovní pojem pro stavebně-technické zařízení, které umožňuje vytvořit tepelně intenzivní prostředí. Saunová lázeň naopak označuje fyzikální prostředí sauny a jeho podmínky člověkem vytvořené.

Teplota vzduchu
Teplota vzduchu je nejdůležitějším údajem o saunové lázni v saunové kabině. Teplota kolem 65-70°C představuje zónu horkého vzduchu, určenou k běžnému prohřívání. Tato teplota je v úrovni první lavice. V mezinárodní sounologii se stanovil jednotný úzus hodnoty tepla 80-90°C pro vzduch v úrovni hlavy stojícího průměrného Evropana. Pro saunovou lázeň
je charakteristická různě vysoká vlhkost vzduchu. Normální vlhkost prohřívárny se pohybuje od 40 do 60%. Ta může být ovlivněna, když jsou kameny polity vodou, tedy tzv. nárazem parou.

Indikace (vhodnost) saunování
U zdravých dospělých i dětí jsou možnosti používaní saunové lázně neomezené. Ověřit si svůj zdravotní stav u svého lékaře, není nikdy na škodu.

Kontraindikace (nevhodnost) saunování
Těžké formy nedostatečnosti srdce, vysoký krevní tlak s postižením ledvin, tepenné blokády, srdeční arytmie, zánětlivé onemocnění vnitřních orgánů, zhoubné nádory.

Saunování – proces očisty a posílení organismu, zlepšuje prokrvení tkání, zvyšuje vylučování katabolických pátek (odpadních látek) z organismu, zlepšuje termoregulační mechanismy, uvolňuje přetížené svalstvo. Ničí choroboplodné bakterie a viry,
tím zvyšuje odolnost proti nachlazení a virózám. Dále má saunování pozitivní vliv na atopické ekzémy, lupénku, akné a mnohé další běžné onemocnění.

Samotné jedno saunování se skládá ze čtyř fází

Fáze očisty (1)
– odložte kovové ozdoby a brýle
– důkladně omyjte celé tělo
– vstupte do prohřívárny

Fáze očisty (2)
– zvolte si polohu těla vleže nebo v sedě
– v klidu se prohřívejte
– doporučený časový limit prohřívání je 8 až 15 min.

Fáze očisty (3)
– koupel v chladné vodě cca 30 vteřin
– klidový pobyt na vzduchu, časový limit
– podle subjektivních pocitů chladu
– pohybové aktivity na vzduchu, dýchací cviky
– cílená masáž je v této fázi velice vhodným prvkem

Fáze očisty (4)
– odpočiňte si vleže nebo vsedě v odpočívárně
– časový limit podle subjektivních pocitů
– po saunování je nutné doplnit tekutiny

Typy saunování
(Počet výměných fází prohřívání a ochlazení vymezuje celkový efekt saunování a určuje jeho typ)

1x iritační (dráždivé)
2x tonizující (povzbudivé)
3x relaxační (uvolňující)
4x inhibiční (útlumové)
5x exhaustiví (únavové)
vícekrát – nejedná se o správné saunování

Saunování přivádí vaše fyzické i duševní síly do rovnováhy a působením energií, vůňemi dřeva a vonných esencí nás přitahuje zpět k přírodě. Saunováním si vytváříme pozitivní styl nejenom k přírodě, odpočinku, ale i k aktivní činnosti.

Sluneční louka

Vitalizující solární zářiče = nový typ slunečních zářičů, které se od svých předchůdců liší tím, že nejen opalují, ale také posilují zdraví a celkovou vitalitu organismu. To znamená, že přispívají k lepšímu prokrvení pokožky, lepší funkci vegetativního nervového systému, posilují krevní oběh a tvorbu krve, napomáhají rychlejšímu odbourávání škodlivých látek v organismu
a zlepšují celkovou obranyschopnost organismu. K pozitivním účinkům patří také účinek na nervový systém (lepší spánek),
na trávení, svalstvo atd.

Kvalitně opálená pokožka a ostatní pozitivní účinky jsou dosaženy díky tomu, že tato vitalizující solária mají stejný spektrální rozsah jako přirozené sluneční záření, na které je lidský organismus zvyklý. To znamená, že zářiče obsahují nejen podíl středních a krátkých infračervených paprsků ale i barevné světlo a dlouhé UV A a střední UV B záření. Aby záření organismu neuškodilo, ale prospívalo, je možné dávky sluneční přesně nastavit, což je velká výhoda oproti přirozenému slunečnímu záření.

Pro dokonalý a bezproblémový účinek je tedy třeba dodržet zásady správného slunění

– je třeba přizpůsobit dobu a intenzitu slunění typu pokožky
– při prvním slunění se doporučuje vystavit pokožku slunečnímu záření po dobu 20 minut (dle typu pokožky)
– pokud po prvním slunění nedojde k zarudnutí pokožky, při každém dalším slunění se opalovací doba prodlužuje
(cca po 5 minutách) a pravidelným sluněním si pak pokožka na slunění zvykne a zesílí
– sluneční kůra by neměla být delší než 10 dní po sobě a maximální doba slunění by neměla přesáhnout 40 minut
– optimální je používat slunění jednou až dvakrát týdně

Solárně relaxační louky – solária nové generace

Jóga, TRX, Rehabilitační cvičení

Lekce jógy, TRX, kruhový tréning, privátní lekce s osobním trenérem, rehabilitační cvičení, cvičení pro seniory, cvičení pro zdravá záda, body styling, kompenzační cvičení, kurzy Nordic walking a další.

Kurzy vedené kvalifikovanými lektory a fyzioterapeuty.

Během lekcí je pro klienty  pitný režim a občerstvení zdarma.

Lekce je nutné si předem rezervovat.

tel.: 724 323 666
Individuální trénink s osobním lektorem po domluvě.

Společenské a firemní akce

Nové moderní, klimatizované, prostory pro školení, přednášky, prezentace, kurzy, firemní akce, promotion,oslavy,sportovní aktivity.
Prostorové ozvučení, projekce, různé režimy osvětlení.
Rádi Vám zajistíme občerstvení/ catering pro Vaší akci.
Teambuilding v kombinaci se službami regeneračně- relaxačního centra.
Zajistíme Vám individuální a rodinný přístup, na základě Vaší poptávky zdarma vypracujeme několik návrhů. Profesionální přístup Vám nabídneme při návrhu a realizaci firemních akcí jako jsou kongresy, konference, semináře, školení, vzdělávání pracovníků, teambuildingu, out-doorove aktivity včetně zážitkových wellness a jiných programů.

Naše přednosti:

1. letitá zkušenost
2. Individuální a rodinný přístup
3. vzdělaný personál v oblasti vzdělávání dospělých, rehabilitace a relaxace

Program vzdělávání – duševní zdraví a zdravá záda.

Na základě letité zkušenosti a práce s lidským zdravím a psychikou jsme vytvořili ucelené vzdělávací programy, ve kterých jednoduše a přehledně shrnujeme vše, co jsme se během dvacetileté praxe naučili.

Pro každou z jednotlivých problematik jsme sestavili s naším týmem jednodenní seminář. Po jeho absolvování se naučíte, jak si pomoci sám sobě a kdy je na čase obrátit se na odbornou pomoc.

Během příjemného povídání si budeme zkoušet jednoduchá praktická cvičení, která nám pomohou lépe zvládat každodenní starosti, ať už na těle či duši.

Připravili jsme dva jednodenní semináře:

• Duševní zdraví
• Zdravá záda

Naše semináře jsou koncipovány pro větší skupiny lidí (pracovní kolektivy), maximum je 50 účastníků v jeden den.

Časová náročnost semináře je 6-8 hodin, obsahujících teorii i praktické cvičení. Každý účastník obdrží  odborná skripta, která mu budou v budoucnu spolehlivým průvodcem a rádcem.

Kurz uzavírá společná diskuze, včetně možnosti individuální konzultace.

Duševní zdraví – v současné je velmi aktuálním a žádaným tématem. Vzrůstající tlak na výkon v zaměstnání i osobním životě v nás probouzí rozličné stresové poruchy, které nesmí být přehlíženy. V našem semináři vám pomůžeme se naučit, jak tyto situace lépe zvládat. Např. jednoduchou metodou správného dýchání nebo pomocí různých druhů relaxačních a antistresových technik.

Zdravá záda – jednou z podmínek pro plnohodnotný a produktivní životní styl jsou zdravá záda. V semináři vás naučíme, jak předcházet bolestem zad při práci i odpočinku. Dozvíte se jak správně cvičit a jaké zvolit kompenzaci, jak při bolesti akutní, tak i chronické.

Naši lektoři splňují veškeré vzdělávací předpisy a nároky legislativy. Působí v soukromé sféře a vyučují na vysokých školách.